Jaki grubasek wyszedł ^^
A wieczorem wybieram się z D na nightskating ;)
Przepis:
100-120g białej fasoli
2 łyżki mocnego kakaa (ok.15-20g)
ok.20g mąki żytniej
2 jajka
szczypta cynamonu, soli
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta sody oczyszczonej
coś do posłodzenia(fasolowe wypiwki/inne mają to do siebie, że trzeba je dobrze posłodzić by miały smak)
1,5 białka ubijam ze szczyptą soli na sztywną pianę. Fasolę miksuje na gładką masę i dodaję pozostałe składniki. Delikatnie dodaję ubity białką. Patelnię dobrze rozgrzewam, przecieram czymś i wylewam na nie ciasto, przykręcam ogień na mały i przykrywam, smażę kilka minut, aż zobaczę, że omlet się ściął, zdejmuje pokrywkę i zręcznie(lub mniej xd) przekręcam go na drugą stronę, zwiększam ogień i smażę go jeszcze chwilę.
A was zostawiam dziś z kilkoma pomysłami na makarony i sałatki ;)
roszponka, pieczony kurczak, camembert, gruszka, zielony ogórek, sos miodowo-musztardowy;
grzanki
Przepis:
100-120g białej fasoli
2 łyżki mocnego kakaa (ok.15-20g)
ok.20g mąki żytniej
2 jajka
szczypta cynamonu, soli
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta sody oczyszczonej
coś do posłodzenia(fasolowe wypiwki/inne mają to do siebie, że trzeba je dobrze posłodzić by miały smak)
1,5 białka ubijam ze szczyptą soli na sztywną pianę. Fasolę miksuje na gładką masę i dodaję pozostałe składniki. Delikatnie dodaję ubity białką. Patelnię dobrze rozgrzewam, przecieram czymś i wylewam na nie ciasto, przykręcam ogień na mały i przykrywam, smażę kilka minut, aż zobaczę, że omlet się ściął, zdejmuje pokrywkę i zręcznie(lub mniej xd) przekręcam go na drugą stronę, zwiększam ogień i smażę go jeszcze chwilę.
A was zostawiam dziś z kilkoma pomysłami na makarony i sałatki ;)
Ostatnimi mój wymysł, bo awokado trzeba zużyć, bo obiad.. zaskoczył mnie tym jak smaczny wyszedł
spaghetti w "sosie" z awokado, ze szpinakiem i pomidorkami, pieczony kurczak
Makaron noodle w miodzie i sosie sojowym, z pieczarkami i marchewką
kasza kuskus, z pieczoną marchewką (z ziołami i oliwą) oraz fetą podana na liściach szpinaku
brokuł, pomidorki koktajlowe, pieczony kurczak, feta, czosnkowy sos jogurtowo-śmietanowy
roszponka, pieczony kurczak, camembert, gruszka, zielony ogórek, sos miodowo-musztardowy;
grzanki
brokuł, pieczony kurczak z sosem z masła orzechowego
roszponka, zielony ogórek, wędzony łosoś, jajko, sos jogurtowo-chrzanowy